Objectifs : Réalisation de soi (amour de soi, estime de soi, résilience), santé physique, émotionnelle, spirituelle et mentale, bien-être existentiel et émotionnel.

Hygiène de vie : Nutrition, micronutrition, repos, hydratation, exercices physiques, gestion du stress.

Alignement corps-esprit : Prendre soin de son âme et la nourrir.

Outils : Analyse des fréquences du corps et réharmonisation. - Programme structuré par modules, étape par étape. - Fiches conseils selon les besoins (nutrition, compléments alimentaires, hygiène de vie, etc.). - Exercices pratiques et outils d'auto-coaching (système d'alignement neuro-émotionnel). Menu hebdomadaire complet avec des recettes équilibrées et savoureuses (matin, midi, goûter, soir).