Libère le poids des souffrances et célèbre la vie !
Trouve le chemin de la réconciliation entre ton esprit, ton cœur, ton corps et ton assiette!
Transforme ta vie, connais tes besoins
sur les plans physiques, psychiques et émotionnels
afin de retrouver plus d’alignement
et de bonheur.
Si tu souffres de:
Excès de poids
Sous-poids
Problème de santé (maladie)
Digestion difficile
Intolérance alimentaire
Douleurs au dos et aux articulations
Fatigue chronique
Manquer d'énergie vitale et de motivation
Stress et anxiété
Ne pas vivre la vie que tu mérites
Ne pas t'aimer comme tu es
Être bloquée au changement
Avoir des relations difficiles avec les autres
Tu en as assez de:
Souffrir à cause de ta santé
Faire des régimes
Effet yoyo
De ne pas manger beaucoup et de quand même avoir un excès de poids
De manger des substituts de repas
De ne manger que des salades par peur de grossir
De restreindre les calories et d’avoir faim
D'être incapable de contrôler ce que tu manges pendant la crise
Te sentir coupable, déprimée ou dégoûtée de toi-même après avoir mangé
Ne pas savoir comment rester focalisée et motivée
Te sentir frustrer et impuissante
Te juger séveremment
D’aller à la salle de sport sans résultat
Reporter tes objectifs à plus tard
Ou de les abandonner
À la fin de ce coaching, tu seras en mesure de :
Faire de ta santé et ton bien-être une priorité
Avoir une santé optimale et avoir suffisamment d’énergie vitale
Perdre du poids OU augmenter ton poids si en sous-poids
Éliminer au maximum la graisse corporelle et viscérale
Organiser ton hygiène de vie globale autour de ton bien-être personnel
Atteindre tes objectifs avec facilité
Être plus épanouie et plus sereine
Avoir un mindset de championne
Avoir plus d’estime de soi et de confiance
Te sentir plus alignée dans les différents domaines de vie
Savoir gérer le stress et les émotions
Lâcher prise pour être moins frustrée
Rééquilibrer durablement ton alimentation
Avoir une meilleure relation avec soi et les autres
Apprendre à écouter tes envies et tes besoins
Mettre en lumière tes immenses potentialités
Mieux comprendre tes schémas internes
Libérer tes croyances et conditionnements limitants
Oser rayonner et vivre la vie que tu désires et qui te fais vibrer
Ce que tu vas obtenir pendant ce coaching :
Méthode Nutrawa
Objectifs : Réalisation de soi (amour de soi, estime de soi, résilience), santé physique, émotionnelle, spirituelle et mentale, bien-être existentiel et émotionnel.
Hygiène de vie : Nutrition, micronutrition, repos, hydratation, exercices physiques, gestion du stress.
Alignement corps-esprit : Prendre soin de son âme et la nourrir.
Outils : Analyse des fréquences du corps et réharmonisation. - Programme structuré par modules, étape par étape. - Fiches conseils selon les besoins (nutrition, compléments alimentaires, hygiène de vie, etc.). - Exercices pratiques et outils d'auto-coaching (système d'alignement neuro-émotionnel). Menu hebdomadaire complet avec des recettes équilibrées et savoureuses (matin, midi, goûter, soir).
Accompagnement Individuel
Durée : 3 mois
Format : 12 séances individuelles (90 minutes chacune)
Suivi personnalisé : Accompagnement sur-mesure, approche individualisée
Accompagnement en Groupe
Durée : 3 mois
Format : 9 séances de groupe (90 minutes) + 3 séances individuelles (90 minutes)
Suivi de groupe : Partage d'expériences, soutien collectif, motivation
Qui suis-je ?
Awatif Tahere
Coach & Thérapeute holistique, fondatrice de la méthode Nutrawa.
Cela fait maintenant plusieurs années que je suis active dans le monde fascinant de la nutrition, de la santé et du bien-être.
Mon parcours de femme entrepreneure holistique a commencé par quelques soucis de santé que j'ai surmontée à titre personnel et que j'ai ensuite transformée en expertise pour pouvoir accompagner les femmes et les aider à ce qu'elles prennent soin de leur santé, de leur bien-être existantielle et émotionnelle, à ce qu'elles retrouvent le poids d'équilibre, afin qu'elles libèrent le poids des souffrances.
Apprendre comment la santé est une conséquence du mode de vie que l'on mène, de ce que l'on apporte à notre corps, de notre connexion à la nature, de notre façon de prier et de pardonner, ainsi que de nos croyances.
Être en santé, la vraie santé, c'est la joie de vivre, c'est avoir les idées claires, c'est être créatrice de sa vie, c'est être libre de faire les choix que l'on désire, c'est avoir suffisamment d'énergie vitale pour réaliser ce que l'on souhaite, c'est avoir un corps solide et harmonieux pour être guidée, pour avoir une vie équilibrée et épanouie dans tous les domaines de la vie pour NOTRE plus grand bien et pour celui de TOUS!
Questions fréquemment posées
Qu'est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé pour
- clarifier ce que vous voulez vraiment.
- lever les points de blocages.
- trouver des solutions adaptées et atteindre les objectifs bien-être, perte de poids/prise de poids, santé, forme.
- Passez à l'action.
C'est un processus d'entretiens individuels, qui repose sur une relation de collaboration, centré sur des objectifs à atteindre, et structuré de façon à permettre à la personne de lever ses blocages, développer son potentiel et passer à l'action.
Comment se déroule une séance de coaching?
Une séance de coaching prend la forme d'un entretien individuel, structuré de façon à trouver des solutions et à atteindre tes objectifs.
Toutes les séances sont couvertes par la confidentialité.
Avec Nutrawa, une attention particulière est portée pour que le coaching se déroule dans un climat de confiance, de bienveillance, et sans jugement.
Qu'elles sont les avantages du coaching ?
Le coaching avec la méthode 'Nutrawa' propose un programme pour passer à l'action immédiatement.
De plus entre chaque séance, des actions précises sont à mettre en oeuvre avec un suivi pour avancer efficacement.
Grâce à un travail à plusieurs niveaux, des progrès visibles plus rapidement et des résultats satisfaisants atteints
Quel est la durée du coaching?
Coaching en groupe ou en individuel (deux tarifs au choix), en ligne via Zoom.
3 mois de coaching = plus de 1000 heures d’accompagnement
Si tu choisis la formule groupe :
9 séances en groupe de 90 minutes (1.30h) + 3 séances individuelles de 90 minutes (1.30h).
Si tu choisis la formule individuelle : 12 séances individuelles de 90 minutes (1.30h)
Informations pratiques
Quoi? Où? Quand?
Quoi?
Une première séance pour évaluer tes objectifs.
Des séances chaque semaine pour mesurer les progrès et continuer en autonomie.
Un suivi entre les séances.
Où?
Séances en visio. Un gain de temps et de flexibilité.
Quand?
Séances de groupe auront lieux le mercredi ou le jeudi soir à 19h (selon la préférence du groupe).
Un replay sera disponible si vous n'avez pas pu y assister
Les séances individuelles seront définies à l'avance selon tes disponibilités.
Garanties
Des séances avec une coach professionnelle diplômée.
Awatif Tahere vous accompagne avec compassion, bienveillance et professionalisme.
Tu bénéficies d’une garantie de satisfaction ou de remboursement!
Tu as donc la possibilité de pouvoir changer d’avis après la première séance de coaching et d'être remboursée à 100%!
Pas encore décidée ?
Elles témoignent :
« Merci pour ce coaching sur mesure. Ton professionnalisme, ta bonne humeur, ton sourire, ta bienveillance m'ont permis d'être au rendez-vous avec toi chaque semaine pendant 4 mois pour avancer.
Grâce aux différents outils d’auto-coaching de Nutrawa, j'ai retrouvé confiance en moi, j'ai pris connaissance de ma valeur et de mes capacités. Aussi, j'ai appris à être bienveillante à mon égard.
Tu as exploré les différentes zones d'ombre de mon passé pour laisser passer la lumière et avancer. J'ai compris avec toi que le bien être passait aussi par une alimentation saine, avoir une bonne santé en prenant soin de mon corps au quotidien, sans oublier le côté spirituel qui est très important.
Nous avons fini le coaching, et quelques jours plus tard j'ai eu deux entretiens d'emploi dont un a été confirmé pour une embauche.
Cela faisait plus de deux ans que je ne travaillais plus.... Tu m'as été d'une aide salutaire.
Tu as contribué à ma réussite. Merci ma chère Awatif !
Sarah D.
Si tu as encore un doute, réserve un appel découverte:
Ce premier entretien, gratuit et sans engagement, te permettra d’échanger sur ta situation et tes objectifs, répondre à tes questions et voir si le coaching est adapté pour toi.
Envoie-moi un mail ici, je te répondrai rapidement pour prendre rendez-vous :
awatif@nutrawa.be